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Sopa de cenoura com couve crispy

Publicado em 17/10/2026 · Por Chefe Violante · Seja a primeira pessoa a avaliar
Foto ilustrativa de Sopa de cenoura com couve crispy


Esta sopa de cenoura  é fácil de fazer e tem um sabor delicioso!  Servida com couve crispy  (assado ao invés de frito) é uma refeição completa além de saudável.  Depois  com esse friozinho gostoso que anda fazendo nada mais aconchegante do que servir, uma sopinha creme para o almoço ou jantar. Vamos aprender?

INGREDIENTES:

  • 4 a 5 cenoura grande  descascada e cortada em fatias grossa
  • 1 cebola grande cortada em cubos grandes
  • 2 dentes de alho descascados e amassados com a faca
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de páprica doce
  • 1 colher pequena e rasa de calabresa seca moída
  • noz moscada ralada e a gosto
  • sal e pimenta do reino a gosto
  • ½ lata de creme de leite sem soro ou 1o0ml de creme de leite fresco ou ½ caixinha de creme de leite
  • ½ maço de couve para fazer couve crocante (crispy)

COMO FAZER SOPA DE CENOURA COM COUVE CRISPY:

  1. Em primeiro lugar lave e descasque as cenouras. Então corte-as em cubos grandes e reserve.
  2. Depois aproveite para cortar descascar e cortar uma cebola em cubos grandes e amasse e reserve.
  3. Então   descasque e  com ajuda do cabo da faca, amasse 2 dentes de alho e reserve.
  4. Agora coloque na panela de pressão 1 colher de sopa de manteiga e 2 dentes de alho amassados com a faca, deixe alourar por 1 minuto   tomando cuidado para manteiga não escurecer.
  5. Depois junte 1 cebola picada em cubos grande, as cenouras em fatias largas e 1 colher de páprica doce e 1 colher pequena e rasa de calabresa seca moída. Então misture tudo e deixe refogar por 3 a 4 minutos.
  6. Agora cubra as cenouras com água fervente, tampe a panela e depois que começar a apitar deixe cozinhar por 5 minutos.
  7. Enquanto a sopa cozinha, aproveite para fazer a couve crispy (veja como fazer AQUI)  e reserve
  8. Então espere o vapor sair da panela, abra e com ajuda de um mixer liquidifique  o conteúdo. O mixer deixa o preparo mais prático isso por que podemos liquidificar dentro da própria panela, mas também pode ser levado ao liquidificador.
  9. Finalmente tempere com noz moscada (ralada no hora faz toda a diferença) sal e pimenta do reino a gosto.
  10. Por fim junte ½ lata de creme de leite sem soro e misture.
  11. Agora é só servir com couve crispy assada.

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Conservação

Guarde as sobras prontas em recipiente limpo e fechado, sob refrigeração abaixo de 5 °C. Divida porções grandes para facilitar o resfriamento e não deixe alimentos perecíveis prontos por mais de duas horas em temperatura ambiente.

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